2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1761 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 214.35g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Тыквенный Пирог, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста с Яйцом. 간식/기타: Яшкино Чио Рио, Курага, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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