2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1410 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Avocados, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Coconut & Rice Milk, Almonds , Berries. 저녁 식사: Lamb, Onions , Tomatoes, Garlic , Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Sweet Potato . 간식/기타: Coconut & Rice Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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340 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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