2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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963 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 93.86g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Колбаса Докторская, Веселый Молочник Кефир 1%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Махеевъ Майонез Горчичный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 점심 식사: Зеленика Батат, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Желе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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