2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2428 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 258.84g | 탄수화물: 247.97g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey White Chocolate, Belbake Backpulver, Ei, Aldi Apfelmus, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. 점심 식사: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Möhren, Milbona Skyr Heidelbeere, TNT Omega 3-TG, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milbona Skyr Heidelbeere. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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