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Cukier 82 :)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1619 kcal
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지방: 146.25g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: Imbir, Cynamon, Ocet Winny (z Jabłek), Masło, Herbata bez Cukru. 점심 식사: Pikok Salami z Papryką, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Masło, Orzechy Włoskie. 저녁 식사: Pestki Dyni, Zupa Krem z Dyni, Jajko, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Słonina. 더보기
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1314 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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