2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
2084 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 197.16g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Grand'Italia Spelt Spaghetti, AH Kastanjechampignons, Jumbo Broccoli Roosjes, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 간식/기타: Holland&Barret Omega Mix, AH Magere Franse Kwark, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
Water meid of wil je bewust wat aankomen? Misschien is heel je gedachten redenering veranderd en wil je wel wat meer wegen ? Misschien ook liever niet, in beide gevallen, mijn steun heb je Winanda 😘
2018년 11월 7일 작성이: Budgie1
|
Dankje Budgie😊 Maar nee, dit was geen bewuste actie. En het is ook geen vocht, maar mijn verteringssysteem wat hapert ;) Ik vermoed dat het juist een vochttekort is, maar ja, het zij zo. Fijne donderdag!
2018년 11월 7일 작성이: Winanda!
|
Oei, maar een keer je vertering opnieuw soepel verloopt wordt alles snel opgelost hoop ik. Ik had weken geleden hetzelfde probleem denk ik maar na enkele afspraken en verschillende middelen geprobeerd te hebben die de huisarts voorschreef kwam alles terug goed. Ik wens je het allerbeste toe Winanda 🍀
2018년 11월 8일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|