2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2409 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 160.15g | 탄수화물: 290.20g.
아침 식사: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Banan, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 점심 식사: Star Nutrition Best Bar Chunky Cookie Dough, AXA Havregryn, Äpple, Kokt Ägg, Mandlar, Njie ProPud Vanilla. 저녁 식사: AXA Havregryn, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Banan, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. 간식/기타: Banan, Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, ICA Hallon Frysta. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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