2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1353 kcal
|
지방: 47.28g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Мёд, Малочны Гасцiнец Творог 4%, Сахар, Честное Коровье Сливки 10%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Первым Делом Хлеб Дарницкий, Чеснок, Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез. 간식/기타: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сырники, Good Energy Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|