2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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794 kcal
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지방: 22.68g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 93.60g.
아침 식사: Telur, HiLo Belgian Chocolate Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Nasi Merah. 저녁 식사: Melon. 간식/기타: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Risoles. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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