2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2460 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 156.94g | 탄수화물: 326.44g.
아침 식사: Яблоки, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква. 점심 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Перловка, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Увелка Перловка, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Несквик Какао. 더보기
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안정된 체중
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