2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1602 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Миндаль, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо. 점심 식사: Epica Йогурт Клубника , Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Nestle Кит Кат (46г). 간식/기타: Макдоналдс Двойной Чизбургер. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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