2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1351 kcal
|
지방: 48.04g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 141.68g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Клубника с Сахаром, Ирмень Молоко 2,5%, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков. 점심 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Мистраль Гречка, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|