2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1992 kcal
|
지방: 89.30g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Каша. 점심 식사: Жульен, Тефтели с тыквой, Гречка с луком. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Мишель Торт Арамис, Макароны, Соус для пасты, Салат из кр пал, Рулеты из лаваша. 간식/기타: Коньяк, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|