|
блин,да чё за ..... думала будет меньше,судя по весам вчера вечером 😥хочется бросить всё,надоело
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1808 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 207.10g.
아침 식사: Slakon Печенье Сахарное, СибХлеб Хлеб Урожайный, Лента Сыр Голландский 45%, Молоково Молоко 3,2%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Nestle Кит Кат Мини, Киви. 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, СибХлеб Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. 저녁 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Добродея Спагетти, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. 간식/기타: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Творог 5%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
По моему вам не нужно так сильно заморачиваться) вообще взвешиваться каждый день - это лишняя нервотрепка. Я для себя решил, что имеет смысл взвешиваться раз в неделю. И для себя выбрал утро субботы. А каждый день - это перебор. Даже людям, которые набирают мышечную массу не имеет смысла взвешиваться чаще, чем раз в неделю. А в идеале раз в две недели.
2018년 11월 8일 작성이: DemianBS
|
Такой подход расслабит вашу нервную систему и избавит от ежедневного стресса. Позволив телу заниматься тем, чем оно и должно, сжигать калории в зависимости от вашей деятельности)
2018년 11월 8일 작성이: DemianBS
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|