После праздничного чатмила вес поднялся на 1 кг с гаком, что совсем не радует. Ноничего страшного, продолжаю идти к цели. Главное, без фанатизма!
|
63 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
390 kcal
|
지방: 18.37g | 단백질: 18.72g | 탄수화물: 39.31g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|