2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1322 kcal
|
지방: 13.44g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 249.83g.
아침 식사: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Apel. 점심 식사: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 저녁 식사: Oatmeal, Kalbe Prenagen Esensis. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|