2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1626 kcal
|
지방: 91.46g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 105.85g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сыр Голландский, Помидоры, Анчи Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Рядна Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. 저녁 식사: Лента Шпроты в Масле, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Морковь по-Корейски, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Анчи Магкейк Биобаланс Какао. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|