2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1575 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: バターコーヒー. 점심 식사: 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢. 저녁 식사: ローソン 玄米マンナン入りおにぎり 梅ひじき. 간식/기타: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, セブンイレブン ほうじ茶ラテ氷, 森永製菓 塩キャラメル (6g), ローソン アサイーボウル. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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