2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2051 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Pacific Natural Foods Roasted Red Pepper & Tomato Soup. 저녁 식사: Colemans Store Made White Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). 간식/기타: Merlot Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Almonds, Kit Kat Mini Kit Kat Bar. 더보기
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2430 kcal
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운동:
스탠딩 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 25 분, 운전 - 45 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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