|
Hasta el momento reduje 7,2% de grasa corporal y gané un poco de músculo
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1442 kcal
|
지방: 105.22g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 52.01g.
점심 식사: Pringles Papas Fritas Sabor Original, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Sadia Pavita, Carrefour Pan Mignon, Mantecol Mantecol. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní . 간식/기타: Almendras, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Sadia Pavita, Huevo. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
felicitaciones a darle caña seguí así💪
2018년 11월 7일 작성이: guerreroeducado
|
2018년 11월 7일 작성이: Florauin
|
|
|
Estuve haciendo cuentas y para llegar al tamaño que siempre tuve pero con mayoría de músculo, voy a quedar en fácil 10kg más que mi peso meta.
|
Y puede ser...el músculo pesa una bocha!
2018년 11월 8일 작성이: Florauin
|
Si, tendría las mismas proporciones que antes de engordar, pero de puro músculo y pesando más kg.
Igual por ahora no voy a cambiar el objetivo en la app
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|