2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
3737 kcal
|
지방: 121.67g | 단백질: 235.78g | 탄수화물: 415.87g.
아침 식사: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Шаурма, Гороховая Каша. 점심 식사: Шаурма, Шаурма. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Био Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. 간식/기타: Nescafe 3 в 1 Студенческий Микс, Nescafe 3 в 1 Студенческий Микс, Pizza Mia Горячий Шоколад. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|