2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2632 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 218.30g | 탄수화물: 308.84g.
아침 식사: Farina d'avena, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Insalata Mista, Seppie, Granoro Pasta Integrale Bio. 저녁 식사: Selex Pan Bauletto Integrale, Insalata Mista, Cerealia Pane alla Farina di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alesto Noci Californiane, Primo Gallette di Riso, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Bodyraise Proteine Whey, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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