2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1323 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Leche Desnatada, DIA Muesli Crujiente Chocolate. 점심 식사: Banana, Tomates, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Queso Feta, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. 저녁 식사: Filete de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas. 더보기
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1955 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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