2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2642 kcal
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지방: 108.76g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 325.95g.
아침 식사: Tè (Infuso), Zucchero, Ciambellone. 점심 식사: Pane Italiano, Nutella Nutella, Ciambellone, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Speck, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Ciambellone, Igor Dolcetto, Pane Italiano, Barilla Sugo Tonno, Barilla Pasta. 더보기
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3236 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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