2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1152 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Quero Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Swift Filé Mignon, Café com Açúcar, Cenouras, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alface, Tomates, Batata Doce, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Ovo Cozido, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Linguado Empanado Frito. 저녁 식사: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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