2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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669 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 45.74g.
아침 식사: Canela, Marita Café Marita, Abacate, Café. 점심 식사: Omelete, Broto de Feijão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca Assada, Alface. 저녁 식사: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 간식/기타: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Batata Doce, Cuida Bem Cocada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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