2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
|
1418 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 128.64g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вода из под Крана, Грецкие Орехи, Мёд, Арахисовая Паста. 점심 식사: Вода из под Крана, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Агро-Альянс Бурый Рис, Вика Грудка. 저녁 식사: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Lorado Маслины Черные без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вика Сырники Творожные, Айдиго Кунжут, Корица, Село Зеленое Кефир 1%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Яичный Белок, Киви, Vitalat Сыр Рикотта, Milford Подсластитель, Кофе с Молоком. 더보기
|
|