2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2728 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 193.30g | 탄수화물: 339.91g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Matt Gallette Bio 5 Cereali, Uovo, Olympus Yogurt Greco 0%, Lievito, Weight Watchers Latte Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Mela Verde, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Orata. 간식/기타: Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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