2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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378 kcal
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지방: 9.18g | 단백질: 30.57g | 탄수화물: 43.92g.
아침 식사: Banana Prata, Molico Leite Zero Lactose. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Ovo. 간식/기타: Mamão Papaia, Água de Coco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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