2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2489 kcal
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지방: 105.89g | 단백질: 211.58g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. 점심 식사: Kokt Ägg, Kokt Broccoli (Djupfryst), Eldorado Tonfisk i Vatten. 저녁 식사: Kokosolja, Änglamark Ekologisk Kokosmjölk, ICA Kokosmjölk, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Ris Nudlar (Kokta). 간식/기타: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Banan, Arla Goudaost, Fazer Fruktkusar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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