2012년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 4일:
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2133 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 116.49g | 탄수화물: 219.06g.
아침 식사: Serrano Pepper, real mayonnaise, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Eggs, Yellow Mustard. 점심 식사: Original Baked Beans, Spicy Brown Mustard, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: cabbage and chicken okazu, Soy Sauce, Cream Cheese, Low Fat Turkey Bacon, Serrano Pepper. 간식/기타: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dry Roasted & Unsalted Almonds, lonestar light beer, oki urple middle, Freshly Brewed Coffee (Grande). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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