2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1111 kcal
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지방: 23.64g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 167.30g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier. 점심 식사: Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Cukier, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Cukier, Herbata bez Cukru. 간식/기타: Jajko na Miękko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Banan, Kawa z Mlekiem, Cukier. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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