2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1666 kcal
|
지방: 61.31g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 186.05g.
아침 식사: Krukam Masło Orzechowe, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Jabłko, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym. 점심 식사: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Jabłko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biedronka Ale Jaja M, Lidl Oliwa z Oliwek, Marchewki, Bataty, Żółta Papryka, Cukinia, Pietruszka Korzeń. 저녁 식사: Lovilio Parmezan , Joya Mleko Owsiane, Inka Kawa Zbożowa, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Tiradell Makaron Orkiszowy, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. 더보기
|
안정된 체중
|