2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2428 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 162.46g | 탄수화물: 326.97g.
아침 식사: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Realforno Biscotti ai Cereali, Melanzana, Olio d'oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Riso Basmati. 간식/기타: Daily Life Oatmeal Instant, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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