2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2998 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 146.47g | 탄수화물: 433.65g.
아침 식사: Equilibra Barretta Proteica, Mandorle, Bastoncini di Crusca, Proteine Whey, Latte senza Lattosio Scremato, Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Chef Panna da Cucina, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Castagne Arrosto, Broccoli, Polpette con il Sugo, Mix It, Uovo, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parmareggio Formaggino, Olive Nere, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi di Latte con Yogurt, Brodo di Carne, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Farinata, Carote Bollite, Patata Bollita. 간식/기타: Formelle di Frumento Integrale, Cacao Amaro, Latte Scremato, Amizea Amido di Mais, Delta Yogurt Greco 0%, Pavesini al Cacao, Mela, Banana. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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