2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1288 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 101.26g.
아침 식사: МИР Помадка Самарская, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 점심 식사: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Умалат Сыр Сулугуни, Schar Хлеб Безглютеновый. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|