2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1690 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 107.08g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, La Finestra Sul Cielo Crema di Arachidi, Marmellate e Conserve, Farina di Castagne, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Pasta di Farro. 저녁 식사: Pane Integrale, Baccalà, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. 간식/기타: Fage Fruyo Cocco 1,3%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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