2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1302 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 137.27g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб, Яичница, Чай с Лимоном. 점심 식사: Хлеб, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Пикник Шоколадный Батончик, Финик, Фейхоа. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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