2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1444 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Сахар, Честное Коровье Сливки 10%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Соевый Соус, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриный Бульон, Рис Вареный, Курица Вареная. 간식/기타: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Биопак Смесь Фруктово-Ореховая "Чайная", Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|