2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1829 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Черная Смородина, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Манная каша, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: Мичурино Тыквенный Соус, Огурцы Кислого Рассола, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Куриная грудка., Картофельное пюре. 저녁 식사: Навага в духовке с овощами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Пирожникофф Зефир "Какао", Бондари Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|