2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1705 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 145.68g | 탄수화물: 143.32g.
아침 식사: Lactel Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сгущенка, Блины на Молоке. 점심 식사: Сливочное Масло, Элика Хинкали. 저녁 식사: Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Клементины, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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