2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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599 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 61.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Take It Veggie Bio Hafer Drink, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura 5-Korn-Flocken. 저녁 식사: Zwiebeln, K-Classic Puten-Wiener, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren). 간식/기타: K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Harzer Käse. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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