2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2620 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 160.97g | 탄수화물: 343.63g.
아침 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Увелка Перловка, Очищенные Семена Подсолнечника. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%, Даниссимо Творожный с Киви, Яблоки, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Дайкон, Тыква. 간식/기타: Несквик Какао. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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