2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
2082 kcal
|
지방: 46.83g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 338.56g.
아침 식사: Малиновый джем, Печенье с прот, Сахар, Чай, Овсянка на воде. 점심 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Горчица, Гуляш, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Гуляш, Каша кукур рис овощи. 저녁 식사: Булочка с шоколадом, Каруста кваш с луком и маслом, Гречка с луком. 간식/기타: Булочка с шоколадом, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гуляш. 더보기
|
안정된 체중
|