2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1341 kcal
|
지방: 49.53g | 단백질: 124.07g | 탄수화물: 97.41g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Laime Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Laime Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Копченый Лосось Чавычи, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|