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體脂42.3 M-3.9 F-22.6
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1408 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 123.71g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: 纖維粉, 冷凍鱸魚, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 原味貝果, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜. 점심 식사: Ikea 檸檬派, 全家 香蔥麵包. 저녁 식사: 海帶, 雞胸肉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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