|
Хм... За сутки +кило. Уже который день пью мало воды, ккал подняла на 100, теперь 1850.
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1695 kcal
|
지방: 99.93g | 단백질: 105.48g | 탄수화물: 91.16g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сыр с Луком, Анчи Кофе с Молоком, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна. 점심 식사: Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Печень. 간식/기타: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Анчи Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Анчи Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|