nimbangnya sebulan lg aja,jgn tiap hari biar gak stres😄😄
|
Tkut kalau nimbangx lama2.. ntr tiba2 naik bb.ku. tambah stress akunya.
2018년 11월 6일 작성이: Dian Ayu Mairoh
|
Bb harus turun tiap hari ya mbak.. Saya paling sepekan sekali turunnya.. Sebulan bb saya turun cm 2kg.. Krn diet sehat
😊
2018년 11월 6일 작성이: lenny ramadhan
|
Biasanya sih ya turun 0,2kg gitu.. sedihh aku
2018년 11월 6일 작성이: Dian Ayu Mairoh
|
badannya udah apal mbak. ttp makan di bawah tdee aja sama tingkatin aktivitas harian + olahraga :)
2018년 11월 6일 작성이: monichrhd1
|
meskipun bb ga turun mungkin lemaknya yang turun atau ototnya yang naik :)
2018년 11월 6일 작성이: monichrhd1
|
masih 4 hari mb, saya stuck sdh 2 minggu. coba dicek lingkar perut,pinggang sama panggulny mb.tetap semangaaaat
2018년 11월 6일 작성이: dyahwulan
|
seeet 4 hari aja dah panik. gimana akika yg 2,5bulan?? 😂
2018년 11월 6일 작성이: risarakha
|
mungkin juga karena berat banddany adh mendekati ideal mb, kan turunny uda banyak, tibggal setengah kg lagi dari target😁
2018년 11월 6일 작성이: dyahwulan
|
2018년 11월 6일 작성이: zain_al_fathin
|
@dian kasih tubuh waktu kaaaak 😂 kasian dia ter-dzalimi klo cara pikir kita begitu 😏
2018년 11월 6일 작성이: Airin911
|
Makasih kakak2 saran dan nasehatnya.. heehe smpek kebawa sakit dan stress ni kak mikirin BB stuck. Ya allah... skrg jd semangat lagi dehh.. trnyata bxk bb yg stuck smpai berbulan2.. kurang bersyukur akunya ni ya kak
2018년 11월 6일 작성이: Dian Ayu Mairoh
|
Iya lah. Kudu d bawa happy. Jangan maksain ego beb. Semangat
2018년 11월 7일 작성이: risarakha
|
Aku stuck 3 minggu, santai aja kak, nikmati prosesnya. 😊
2018년 11월 7일 작성이: restiriyandina
|
Efek stress aku makan gak aturan.. bli snack indomaret bxk bgt, makan mie instan, gak olahraga. Entahlah. Stres bgt
2018년 11월 7일 작성이: Dian Ayu Mairoh
|
Bb naik turun, dan badan juga butuh penyesuaian juga, butuh waktu, buat turun, ga pas olahraga / diet langsung turun, karna ga kaya gitu system nyaa, dan jangan di bawa stres, karna stress salah saty faktor yg bikin metabolism merendah, katanya sih gitu
2018년 11월 7일 작성이: ladyyyyyyyy
|
Iya itu.. harus ngertiin badanku dlu ni.. ntr kalau udh paham mngkin akunya gak kaget2 gni ya.. masak gara2 4hri bb stuck lgsg stress dan makan gak aturan wes.. apapun d makan ni
2018년 11월 7일 작성이: Dian Ayu Mairoh
|
bbku naik skilo, lingkar pinggang berkurang 5cm. kok bs y
2018년 11월 7일 작성이: luthfiana lutfie
|
Masa ototnya mngkin yg naik. Atau mngkin kalori yg masuk d badan melebihi.
2018년 11월 7일 작성이: Dian Ayu Mairoh
|