|
121/81/101
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
2526 kcal
|
지방: 118.98g | 단백질: 278.55g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: 鱈魚肝油, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 雞腿（烤製或烘焙）. 저녁 식사: 雞腿（烤製或烘焙）, 義美 低脂鮮奶. 간식/기타: 每朝健康 雙纖綠茶, 義美 低脂鮮奶. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|