2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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3696 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 259.36g | 탄수화물: 518.68g.
아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Skittles Skittles. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 저녁 식사: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Hemmer Ketchup Tradicional. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Rodrigo, queria tua opinião sobre Ligandrol. Já usou ou conhece alguém que tenha usado? Estou pensando em usar após chegar aos 90kg e começar a comer pro bulking. Acha que vale o investimento?
2018년 11월 7일 작성이: Raphael_Pires
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Fala irmão. Não conheço nem conheço quem tenha usado. Mas se não me angano o Jason e o Leandro Twin tem vídeos no YouTube sobre esse SARM. Já ouvi falar mas não estudei a respeito.
2018년 11월 7일 작성이: Rodrigo Holanda
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Eu vi os vídeos, mas estava buscando a opinião de quem efetivamente tomou, já que eles estão falando de uma forma bem geral. De qualquer forma, valeu a força!
2018년 11월 7일 작성이: Raphael_Pires
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Até hoje só fiz uso da Cardarina mesmo
Valeu
2018년 11월 7일 작성이: Rodrigo Holanda
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